Ещё одна статья. Плод растения Morinda Ciirifolia или «Нони» известен в культурах тропических стран уже в течение тысячелетий. Однако широкая общественность о нем, как о диетической добавке, способствующей улучшению здоровья, узнала совсем недавно. Заявления, прозвучавшие в отношении этого плода, были поразительными. Что же касается современных теорий, объясняющих, как использование этого удивительного фрукта может привести к […]
Рубрика: Здоровое питание
Всемогущий ксеронин
Я решил опубликовать некоторые сохранившиеся у меня статьи, которые вписываются в мою картину видения мира и объясняют некоторые другие интересные феномены касающиеся здоровья. Тема ксеронина неявно переплетается с другими темами, с какими — будет видно дальше. Предисловие В 60-е — 70-е годы ХХ столетия был бум такого всеисцеляющего средства, как бромелайн. Считалось, что он помогает […]
Мал золотник, да дорог
Продолжение разговора о том, что мы получаем из пищи. Макро- и микроэлементы, витамины. И ещё за кадром осталась такая важная составляющая нашего питания, как балластные вещества – клетчатка, пектины. Когда обнаружили важнейшие части пищи – белки, жиры и углеводы, исследователи стали пытаться оптимизировать процесс питания. Предполагалось, что в будущем для этого будут использовать сбалансированное количество […]
Похудеть — не похудеть
Тема похудения — одна из самых горячих тем. Рецепты, методики, спортзалы, чудодейственные БАДы. И всё это за бооольшие деньги. Давайте вслушаемся в это слово: «по-худеть» — стать немножко хуже. Кстати, на Руси невеста, которая весила меньше 6 пудов (96 кг) считалась «худой» — или больная, или порчу кто навёл. Выйти замуж такой невесте не светило, […]
Пищевые добавки, которых лучше избегать
Список пищевых добавок, красителей,консервантов, расшифровка названия, область применения и свойства: По разным причинам запрещены в России: Е-121 — краситель цитрусовый красный, по некоторым данным может вызывать раковые опухоли. Усиливает естественную окраску продуктов (кожуру апельсинов, например), применяется в парфюмерии, косметических средствах. Е-123 — азокраситель «амарант», к растению амарант не имеет никакого отношения, очень токсичен. Применяется в […]
Очистка организма по методике Надежды Семёновой
Предлагаю Вашему вниманию методику очистки организма от всяческих накоплений, отложений, шлаков. Сама Надежда Семёнова при помощи этой методики за пять лет выкарабкалась из почти инвалидного состояния до состояния, когда смогла пробежать марафон. Методика рассчитана не на один день, и не на один месяц. По хорошему, нужно, чтобы это стало образом жизни. Не настолько это трудоёмко […]
Раздельное питание
Первое, с чего я начинал, и, я думаю, с чего и нужно начинать — упорядочить своё питание. Даю самую простую схему раздельного питания. Зачем это нужно, объясню дальше. Существует (обобщённо) три типа пищи: Белки Жиры, зелень Углеводы Мясо, рыба, Сыр, творог,Фасоль, бобовые,Орехи, семечки,Гречневая крупа Масло, жиры, растительное масло;Овощи (кроме картофеля), фрукты, зелень Мёд, сахар, конфеты, […]