Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой, шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой… Но сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом. И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?» И ответил Адам: «Да!» И добавила Ева: «И […]
Метка: здоровое питание
Мал золотник, да дорог
Продолжение разговора о том, что мы получаем из пищи. Макро- и микроэлементы, витамины. И ещё за кадром осталась такая важная составляющая нашего питания, как балластные вещества – клетчатка, пектины. Когда обнаружили важнейшие части пищи – белки, жиры и углеводы, исследователи стали пытаться оптимизировать процесс питания. Предполагалось, что в будущем для этого будут использовать сбалансированное количество […]
Похудеть — не похудеть
Тема похудения — одна из самых горячих тем. Рецепты, методики, спортзалы, чудодейственные БАДы. И всё это за бооольшие деньги. Давайте вслушаемся в это слово: «по-худеть» — стать немножко хуже. Кстати, на Руси невеста, которая весила меньше 6 пудов (96 кг) считалась «худой» — или больная, или порчу кто навёл. Выйти замуж такой невесте не светило, […]
Солнце, воздух и вода
Предлагаю поговорить о том, что нужно организму для нормальной работы. О том, что мешает, уже написано в предыдущих постах. Во-первых: пища, желательно здоровая. Что это означает? Белки, жиры и углеводы в нужных пропорциях и правильных сочетаниях. При неправильном сочетании (несовместимых) видов пищи может случится так, что организм будет тратить на борьбу с внутренней интоксикацией больше […]