Вторая ступень. И. п.: на позиции «ноги на ширине плеч», правую стопу отставить вправо на шаг. Корпус наклонить вправо так, чтобы голова проецировалась на правое колено. При этом правую руку поместить за спину, ладонь смотрит вверх, левую руку согнуть дугой и поместит перед головой ладонью наружу. Голова повёрнута вправо, стараться увидеть левую пятку. Вставая в […]
Метка: оздоровление
Комплекс Бодхидхармы
«…Силой и доблестью особенно прославились монахи из монастыря Шаолинь. Вооружённые разбойники предпочитали лучше встретить отряд правительственных войск, чем повстречать знатока шаолиньского кэмпо – искусства кулачного боя». Особое внимание уделялось в монастыре развитию силовых качеств тренирующихся. По преданию, такой подход был заложен ещё самим Бодхидхармой, провозглашавшим принцип «через совершенство тела к совершенству духа». Ему приписывается авторство […]
Очистка организма по методике Надежды Семёновой
Предлагаю Вашему вниманию методику очистки организма от всяческих накоплений, отложений, шлаков. Сама Надежда Семёнова при помощи этой методики за пять лет выкарабкалась из почти инвалидного состояния до состояния, когда смогла пробежать марафон. Методика рассчитана не на один день, и не на один месяц. По хорошему, нужно, чтобы это стало образом жизни. Не настолько это трудоёмко […]