Вторая ступень. И. п.: на позиции «ноги на ширине плеч», правую стопу отставить вправо на шаг. Корпус наклонить вправо так, чтобы голова проецировалась на правое колено. При этом правую руку поместить за спину, ладонь смотрит вверх, левую руку согнуть дугой и поместит перед головой ладонью наружу. Голова повёрнута вправо, стараться увидеть левую пятку. Вставая в […]
Метка: бодхидхарма
Комплекс Бодхидхармы
«…Силой и доблестью особенно прославились монахи из монастыря Шаолинь. Вооружённые разбойники предпочитали лучше встретить отряд правительственных войск, чем повстречать знатока шаолиньского кэмпо – искусства кулачного боя». Особое внимание уделялось в монастыре развитию силовых качеств тренирующихся. По преданию, такой подход был заложен ещё самим Бодхидхармой, провозглашавшим принцип «через совершенство тела к совершенству духа». Ему приписывается авторство […]